Translate

Sök recept

söndag

Blåbärssmoothie


En frisk och fräsch smoothie fullpackade med C-vitamin.

1 person

  • 250 g lättkesella eller kvarg
  • 1 1/2 dl minimjölk
  • 100 g frysta blåbär
  • ev 1 msk sötningsströ
Tillagning
  1. Häll i samtliga ingredienser i en mixer och kör tills du får en slät drink.
  2. Häll upp i ett glas.
  3. Garnera med en matsked blåbär.
Näringsvärde per portion
  • Energi 281 Kcal
  • Fett 3 g
  • Protein 38 g
  • Kolhydrater 24 g

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar