Jordgubbs- och blåbärs Fluff


Denna Fluff är sjukt god och låg på kalorier. Jag har räknat ut näringsvärdet baserat på två personer men det är stor sannolikhet att det blir kvar även om ni delar satsen på två då Fluff är otroligt mättande.

2 - 4 personer
  • 150 g jordgubbar
  • 50 g blåbär
  • 1 dl minimjölk
  • 40 g proteinpulver vanilj
Tillagning
  1. Lägg ingredienserna i en stor bunke.
  2. Kör först med en stavmixer till de frysta bären är finfördelade och smet börjar formas.
  3. När en klumpfri smet har uppstått är det dags att ta fram elvispen och köra med den i 5 - 10 minuter till en riktigt fluffig smet uppstår.
  4. Servera i cocktail glas eller sleva i dig direkt ur bunken.
Näringsvärde per portion beräknat på 2 personer
  • Energi 252 Kcal
  • Fett 4 g
  • Protein 33 g
  • Kolhydrater 20 g

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Helstekt gös i ugn

Biff Rydberg (Per Morberg)

Sommargurka (Plura)