Blåbär och vanilj proteindrink


En riktig höjdare till proteindrink. C-vitaminerna får du på köpet.

1 person

  • 3 dl lätt sojamjölk
  • 1 dl frysta blåbär
  • 40 g vaniljproteinpulver
  • 1 msk krossade linfrön
Tillagning
  1. Kör samtliga ingredienser utom linfröna i en mixer tills du får en slät drink.
  2. Tillsätt därefter linfröna och mixa hastigt i även dem.
  3. Häll upp i ett glas, drick och njut.

Näringsvärde per portion

  • Energi 271 kcal
  • Fett 7 g
  • Protein 40 g
  • Kolhydrater 12 g

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Helstekt gös i ugn

Biff Rydberg (Per Morberg)

Sommargurka (Plura)